ข่าวประชาสัมพันธ์ สุจิตรา นภาธร

ผู้เชี่ยวชาญแนะ 3 เคล็ดลับ“ปรับ” แล้วสุขภาพดี

"สุขภาพดี" เป็นสิ่งที่หลายต่อหลายคนปรารถนา บางคนบังคับตัวเองทานอาหารเพื่อสุขภาพ หรือ Clean food (คลีนฟู้ด) บางคนมุ่งมั่นเข้าฟิตเนสเช้าเย็น ทำมาอยู่หลายปีแต่สุขภาพยังคงเหมือนเดิม อาจเกิดจากความเข้าใจผิดในจุดเล็กๆ ที่คาดไม่ถึง เพราะแท้จริงแล้วการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงมีเคล็ดลับง่ายๆ เพียงแค่ "ปรับ" 3 พฤติกรรม ทั้ง "ปรับกิน ปรับฟิต ปรับนอน" แค่นี้คุณก็จะมีสุขภาพดีที่อยู่คู่ร่างกายไปอีกนาน แพทย์หญิงสุจิตรา นภาธร ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรม, ผิวหนัง เวชศาสตร์ชะลอวัยและเวชศาสตร์ครอบครัว และกรรมการบริหาร